Dieta / Esercizio

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Allenamento Tabata [8]

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Stretching mattutino [6]

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Mercoledì 10.000 passi [12]

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Ho completato 10.000 passi. [12]

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Allenamento a casa [14]

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Tayo, la cyclette da interno. [6]

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allungamento [10]

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Allenamento del mercoledì [5]

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Tossmanbo [3]

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10.000 passi completati [6]

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10.000 passi [6]

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Mercoledì camminata di 10.000 passi [6]

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10.000 passi [5]

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esercizio sulle scale [7]

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10.000 passi [6]

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10.000 passi [6]

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10.000 passi [7]

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Mercoledì, 7.000 passi [4]

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10.000 passi [8]

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Camminare 30.000 passi [10]

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