Dieta / Esercizio

esercizio sulle scale
2025.07.16 22:37
controllo 22rottame 0

계단운동

Ho fatto esercizi sulle scale.

Visto che piove, cerco delle scale interne e cammino.
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commento7
  • immagine del profilo
    못멧지
    실내운동 야무지게 해주셨네요
계단오르기도 운동이 꽤 되더라구요
  • immagine del profilo
    green
    계단운동하셨네요
쪼리신고 하셨네용ㅎㄹ
    mjy780
    scrittore
    비가 와서 쪼리 신고해 봤어요
그래도 열심히 걸었답니다
  • 애플짱짱
    하체강화에 좋은 계단오르기 
꾸준히 응원합니다 수고하셨어요
    mjy780
    scrittore
    하체 근력 강화 필요하지요 
꾸준히 해 볼게요
  • 쇼니보니
    운동 열심히 하시네요. 계단 운동도 땀이 나지요
    mjy780
    scrittore
    계단 운동 은근히 힘들어요
 그래도 걸어 봅니다