Dieta / Esercizio

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allungamento

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allenamento del giovedì

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10.000 passi

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Non ho voglia di fare esercizio fisico ㅠ

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10.000 passi

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10.000 passi

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Mi sono divertito a correre per 10 km 🏃🏻‍♂️

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esercizio di squat

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10.000 passi

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esercizio sulle scale

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0703 In esecuzione

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Ho raggiunto i 10.000 passi giovedì ~~

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Integratori alimentari

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Camminare 30.000 passi

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7.3 Allenamento serale

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Anche oggi allenamento di prima mattina

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Percorrere 7.000 passi

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Allenamento a casa

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10.000 passi

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Allenamento di camminata del giovedì^^

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