Dieta / Esercizio

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Prova a salire le scale.

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stretching del polpaccio

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10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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Allenamento pomeridiano

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Allenamento a casa completato!

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Diario degli allenamenti da giovedì a venerdì

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💪7.4 Camminata di 10.000 passi 💕

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10.000 passi giovedì

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Allenamento mattutino a casa

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Concludiamo salendo le scale.

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Ho completato 10.000 passi.

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Anello da yoga

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Allenamento sulla spiaggia

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Mantieniti in salute con lo stretching.

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rullo di schiuma

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Allenamento a casa

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