Dieta / Esercizio

Esercizio mattutino con l'ombrello
2025.07.18 19:47
controllo 31rottame 0

Stamattina ha piovuto leggermente, quindi ho usato l'ombrello.

Ho fatto una bella passeggiata.

Grazie a tutti per l'impegno profuso oggi.

🤗💕💦,우산쓰고 새벽운동

Vi auguro una splendida serata.
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commento16
  • immagine del profilo
    못멧지
    우산쓰고 다녀오셨군요
만삼천보 걷기 잘하셨어요 꾸준히 하고 오시네요
  • immagine del profilo
    green
    우산쓰고 많이 걷고
오셨네요. 수고허셨습니다
  • tradingcom
    우산쓰고 새벽운동하며 만삼천보 걸어셨네요.  수고하셨습니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요
    immagine del profilo
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    scrittore
    네~^^고맙습니다 
어제 새벽녁에. 큰비가 안와서요 
그래서. 우산쓰고 걸었습니다 
우리님 즐거운 점심식사 맛나게 
드십시요 🤗💕💦
  • 구름방울
    우산쓰고 운동 다녀오시다니 박수드려요!
맛난 복숭아도 챙겨드셨네요 ㅎ
    immagine del profilo
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    scrittore
    네~^^고맙고 감사합니다 
칭찬 받을일은 아니데
넘 과찬에. 말씀을. 주셔서요 
우리님 행복한 주말이네요
그런데 곳곳이 물 난리라 마음이 
좀 아프네요
즐거운  점심시간 되십시오 🤗💕💦
  • 치노카푸
    열심히 걷고 저렇게 맛난거 
먹는게 행복 입니다^^ ㅎㅎ
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    scrittore
    네~^^그러죠
감사합니다 
우리님 한주동안 수고하셨습니다 
행복한 주말오후 되십시요🤗💕💦
  • immagine del profilo
    :D
    수고하셨어요
복숭아 넘 맛있어보여요
    immagine del profilo
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    scrittore
    네~^^그러죠 
어거제께 다른데 자랑하고
인증샷으로 쓰려고. 놔두고 
이렇게 사용했어요
아주 맛나어요 아삭아삭하니 ~~~
우리님 지금도 비가 오네요 
즐거운 점심식사 맛나게 드십시요 
🤗💕💦
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    오늘도 운동 수고 하셨어요
편안한 밤 되세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    scrittore
    네~^^
우리님 덕분에 밤새 잘 자고
오늘도 운동 잘 했어요 
우리님 행복한 점심식사 맛있게 
드십시요 🤗💕💦
  • 8643
    비오는 날 
만보 걸음 수고하셨어요 
편안한  시간 보내세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    scrittore
    네~^^고마워요 
우리님 께서도 어제하루 수고하셨습니다 
오늘 즐거운 주말 오후 되십시요 
🤗💕💦
  • wonhee095003
    우산쓰고 운동 다녀오셨군요
만3천보 수고하셨어요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    scrittore
    네 ~^^어제 아침에는 큰비가 안와서 
그래도 우산쓰고 잘 걸었습니다 
우리님 행복한 점심식사 맛나게 
드십시요 🤗💕💦