Dieta / Esercizio

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Allenamento Tabata

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Camminare 10.000 passi

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esercizio sulle scale

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6.30 10.000 passi

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Ho la faccia che brucia tantissimo ㅡㅜ (Fine dei 10.000 passi)

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Ho salito anche le scale.

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Ho completato la camminata di 10.000 passi.

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Allenamento sulla spiaggia

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Allenamento a casa

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allungamento

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Passeggiata domenicale

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Allenamento della domenica

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10.000 passi completati

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Tossmanbo

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allenamento

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10.000 passi

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esercizio sulle scale

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10.000 passi

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Anche oggi ho fatto 10.000 passi, esercizio mattutino.

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Allenamento serale del 29 giugno

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