Dieta / Esercizio

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Pilato [1]

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Allenamento pomeridiano [6]

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Esercizio cardio ieri e oggi [6]

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14 minuti su per le scale dopo il pasto, 50 piani [4]

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Camminare 10.000 passi [10]

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Stretching mattutino [10]

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passeggiata del mercoledì [12]

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💪Camminata di 10.000 passi del 24 luglio 💕 [6]

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Camminare 10.000 passi è un esercizio da fare anche la mattina presto di giovedì. [8]

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Allenamento sulla spiaggia [6]

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Allenamento a casa [7]

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Facciamo un giro in bicicletta al chiuso [3]

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allungamento [2]

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Facciamo stretching. [3]

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Tossmanbo [3]

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10.000 passi di successo [3]

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10.000 passi [4]

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Mercoledì, la camminata di 10.000 passi si è conclusa con successo. [4]

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10.000 passi [4]

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Mercoledì 6.000 passi [3]

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