Dieta / Esercizio

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Esercizio di camminata del martedì^^

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Allenamento pomeridiano

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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Martedì 8 luglio 2025 Camminata

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18 minuti di salita delle scale a stomaco vuoto, 70 piani

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Allenamento a casa

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Oggi cammino

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Anche oggi ho finito l'allenamento a casa♡

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Allenamento mattutino a casa

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Lunedì ho fatto 9.000 passi.

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Qualcuno ha provato la dieta Linda?

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toner

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esercizi per le braccia

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Allenamento sulla spiaggia

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Allenamento a casa

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Salire le scale è facoltativo.

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Facciamo 10.000 passi

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Allenamento di forza dopo una passeggiata

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Facciamo stretching.

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Allenamento a casa

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