Dieta / Esercizio

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allungamento

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Lunedì 6.000 piedi

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Passeggiata del lunedì

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0707 In esecuzione

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Una passeggiata, un caffè ☕

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Camminare 30.000 passi

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Allungamento

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10.000 passi

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Allenamento a casa

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Allenamento a piedi del lunedì^^

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Pulio

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10.000 passi

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Jeximix

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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Allenamento pomeridiano

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10.000 passi

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esercizio sulle scale

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Allenamento del lunedì

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allenamento cardio del lunedì

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💪7,7 10.000 passi 💕

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