Dieta / Esercizio

Esercizio cardio ieri e oggi
2025.07.24 15:40
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어제와 오늘 유산소운동어제와 오늘 유산소운동

 

Ieri anche la mia figlia maggiore ha iniziato le vacanze, quindi...

Ho spostato l'orario del mio allenamento alle prime ore del mattino.

Entrare era decisamente comodo.

Fino alla fine delle vacanze

Ho intenzione di fare esercizio fisico nelle prime ore del mattino.

Ieri e oggi

Ho camminato per poco più di 6 chilometri e sono tornato indietro.

 

Anche oggi fate attenzione al caldo torrido.

Ti auguro una giornata sana e felice~~^^!
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commento6
  • immagine del profilo
    green
    유산소운동하셨네요
잘 해주신듯하네요
    seabuck0537
    scrittore
    운동 다녀와서 샤워 하면 개운하고 너무 너무 좋아요
말씀 감사 드리며 행복한 하루 되세요
  • tradingcom
    유산소 운동으로 6키로 달리며. 무더운 
더위를 극복하셨네요
수고하셨습니다
    seabuck0537
    scrittore
    요즘 꾸준히 하려고 노력 중이에요
걷기가 저랑 잘 맞더라구요
댓글 감사합니다
  • immagine del profilo
    꽃이뻐
    새벽시간에 운동 수고하셨습니다
건강하게 화이팅입니다
    seabuck0537
    scrittore
    응원의 말씀 감사합니다
오늘도 운동 잘 하고 들어왔어요
행복하고 즐거운 하루 되세요