Dieta / Esercizio

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annuncio dei primi 3 classificati del primo turno di agosto e distribuzione dei premi 🎉

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annunciamo i vincitori del dodicesimo round di My Own Beauty Tips!

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Salire le scale

화사하니
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Salire le scale [4]

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Facciamo un giro in bicicletta al chiuso

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Facciamo un giro in bicicletta al chiuso [4]

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Facciamo stretching.

cys500
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Facciamo stretching. [4]

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Salire le scale

들꽃7
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Salire le scale [7]

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Allenamento mattutino 🚶‍♂️🚶‍♀️

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Allenamento mattutino 🚶‍♂️🚶‍♀️ [6]

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Camminare 10.000 passi

유자차
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Camminare 10.000 passi [12]

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stretching del martedì

들꽃7
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stretching del martedì [5]

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13 aprile, 10.000 passi

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13 aprile, 10.000 passi [7]

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esercizio sulle scale

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esercizio sulle scale [9]

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Kakao Manbo

나도주라
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Kakao Manbo [6]

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10.000 passi

큰하늘
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10.000 passi [7]

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Passeggiata nel quartiere

K민J
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Passeggiata nel quartiere [6]

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10.000 passi

MJ이다
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10.000 passi [7]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [1]

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conteggio dei passi del lunedì

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conteggio dei passi del lunedì [1]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi 🚶‍♀️

화사하니
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Esercizio di camminata di 10.000 passi 🚶‍♀️ [4]

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a piedi

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a piedi [6]

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Esercizi da fare a casa per snellire le braccia

화사하니
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Esercizi da fare a casa per snellire le braccia [1]

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Lunedì, raggiunti 10.000 passi

♡승희♡
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Lunedì, raggiunti 10.000 passi [4]

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Allenamento di forza

연주니
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Allenamento di forza [7]

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