Dieta / Esercizio

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Allenamento mattutino 🚶‍♂️🚶‍♀️ [4]

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stretching del giovedì [7]

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15 aprile, 10.000 passi [6]

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10.000 passi [6]

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Kakao Manbo [4]

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Toss Manbo [4]

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Passeggiata nel quartiere [5]

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Certificazione dei 10.000 passi [4]

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10.000 passi [6]

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Esercizi da fare a casa per snellire le braccia [1]

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mercoledì, camminata [9]

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10.000 passi [5]

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Oggi cammino [6]

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10.000 passi [3]

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conteggio dei passi del mercoledì [4]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi 🚶‍♀️ [9]

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10.000 passi [6]

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Mercoledì, raggiunti i 10.000 passi [3]

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Camminando~ [6]

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Salire le scale [6]

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