Dieta / Esercizio

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annuncio dei primi 3 classificati del primo turno di agosto e distribuzione dei premi 🎉

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annunciamo i vincitori del dodicesimo round di My Own Beauty Tips!

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stretching del sabato

들꽃7
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stretching del sabato [5]

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Kakao Manbo

나도주라
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Kakao Manbo [3]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

들꽃7
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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [4]

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Tossmanbo

삼문
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Tossmanbo [3]

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10.000 passi

큰하늘
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10.000 passi [5]

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Certificazione dei 10.000 passi

내엄마
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Certificazione dei 10.000 passi [4]

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Kakao Manbo

나도주라
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Kakao Manbo [4]

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Passeggiata nel quartiere

K민J
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Passeggiata nel quartiere [6]

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10.000 passi

막내2
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10.000 passi [7]

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Esercizio di camminata del venerdì

켈리장
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Esercizio di camminata del venerdì [13]

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conteggio dei passi del venerdì

들꽃7
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conteggio dei passi del venerdì [2]

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Ho completato 10.000 passi.

cys500
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Ho completato 10.000 passi. [4]

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Venerdì 8.000 passi

♡승희♡
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Venerdì 8.000 passi [6]

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Esercizi da fare a casa per snellire le braccia

화사하니
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Esercizi da fare a casa per snellire le braccia [5]

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10.000 passi

핑멜
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10.000 passi [4]

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10.000 passi

MJ이다
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10.000 passi [5]

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10.000 passi

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10.000 passi [4]

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17 aprile, 10.000 passi

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17 aprile, 10.000 passi [4]

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esercizi con la palla da ginnastica

green
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esercizi con la palla da ginnastica [3]

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Allenamento Tabata per tutto il corpo da fare a casa

연주니
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Allenamento Tabata per tutto il corpo da fare a casa [7]

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