Dieta / Esercizio

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Stiramenti finali

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Camminare 10.000 passi

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Ho camminato molto.

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Passeggiata nel quartiere

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10.000 passi

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Percorrere 7.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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Esercizio di camminata di 10.000 passi 🚶‍♀️

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Salire le scale

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Giovedì, raggiunti i 10.000 passi

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Stretching a casa

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Ho completato 10.000 passi.

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Camminare 10.000 passi

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Salire le scale

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Allenamento mattutino 🚶‍♂️🚶‍♀️

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Tayo, la cyclette da interno.

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Facciamo stretching.

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stretching del giovedì

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Tossmanbo

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Passeggiata nel quartiere

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