Dieta / Esercizio

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Camminare 10.000 passi [13]

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Salire le scale [7]

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Allenamento mattutino 🚶‍♂️🚶‍♀️ [6]

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Lunedì stretching [5]

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Mancheonbo [2]

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rullo di schiuma [2]

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10.000 passi [5]

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Tossmanbo [4]

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Passeggiata nel quartiere [5]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [2]

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10.000 passi [6]

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Camminare 10.000 passi [5]

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Domenica ho raggiunto i 10.000 passi [3]

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conteggio dei passi della domenica [4]

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10.000 passi [6]

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10.000 passi [6]

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Passeggiata nel quartiere [2]

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Esercizio salutare di camminata^^ [6]

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10.000 passi [6]

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Certificazione dei 10.000 passi [4]

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