Dieta / Esercizio

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Certificazione dei 10.000 passi [5]

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Esercizi di stretching [8]

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Percorrere 7.000 passi [9]

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esercizi per le braccia [1]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi 🚶‍♀️ [2]

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Passeggiata nel quartiere

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rullo di schiuma [1]

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banda ad anello [1]

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Salire le scale [4]

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Passeggiata nel quartiere [1]

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Allungamento

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Salire le scale [5]

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Allenamento mattutino 🚶‍♂️🚶‍♀️ [4]

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Camminare 10.000 passi [11]

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stretching del mercoledì [7]

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rullo di schiuma [1]

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10.000 passi [6]

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Kakao Manbo [4]

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Tossmanbo [4]

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21 aprile, 10.000 passi [6]

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