Dieta / Esercizio

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Presenze concluse oggi

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Concludiamo salendo le scale.

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Ho completato 10.000 passi.

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Allenamento a casa

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Percorrere 7.000 passi

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esercizio sulle scale

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Nuovi libri di quartiere

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banda ad anello

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Mi sono stiracchiato.

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Camminare 10.000 passi

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Esercizio aerobico per 3 giorni

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Salire le scale

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Lunedì stretching

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29 marzo, 10.000 passi

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10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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conteggio dei passi della domenica

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Kakao Manbo

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Certificazione dei 10.000 passi

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Oh Woon-wan

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