Dieta / Esercizio

stretching della domenica
2026.04.19 07:05
controllo 38rottame 0

L'allenamento domenicale a casa è un Tabata breve ma intenso per tutto il corpo.

Ho iniziato con una routine completa.일요일 스트레칭
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commento3
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      개운해지는 시간이었길 바랍니다.
 체력 저축이 든든하네요.
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    짧지만 강도있는 전신 타바타로 
시원하게 뭉친 근육 풀어주셨군요
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    피부미인되고파
    일요일도 루틴 대로 스트레칭 먼저 잘 해 주셨네요