Dieta / Esercizio

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14 aprile, 10.000 passi [5]

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Passeggiata nel quartiere [8]

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Tossmanbo [7]

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Certificazione dei 10.000 passi [13]

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Martedì 6.000 piedi [8]

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Allenamento del martedì [7]

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conteggio dei passi del martedì [10]

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A piedi [8]

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10.000 passi [4]

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Routine di allenamento Tabata da fare a casa [9]

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Percorrere 7.500 passi [8]

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Martedì camminata di esercizio [7]

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Esercizio salutare di camminata^^ [6]

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Esercizi da fare a casa per snellire le braccia [3]

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esercizio sulle scale [3]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi 🚶‍♀️ [4]

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Ho completato 10.000 passi. [4]

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Passeggiata nel quartiere [1]

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Correttore della colonna vertebrale [1]

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rullo di schiuma [3]

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