Dieta / Esercizio

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Allenamento del martedì

피부미인되고파
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Allenamento del martedì [7]

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conteggio dei passi del martedì

들꽃7
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conteggio dei passi del martedì [10]

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A piedi

:D
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A piedi [8]

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10.000 passi

mjy780
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10.000 passi [4]

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Routine di allenamento Tabata da fare a casa

연주니
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Routine di allenamento Tabata da fare a casa [9]

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Percorrere 7.500 passi

연주니
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Percorrere 7.500 passi [8]

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Martedì camminata di esercizio

켈리장
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Martedì camminata di esercizio [7]

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Esercizio salutare di camminata^^

언니파우치요
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Esercizio salutare di camminata^^ [6]

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Esercizi da fare a casa per snellire le braccia

화사하니
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Esercizi da fare a casa per snellire le braccia [3]

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esercizio sulle scale

mjy780
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esercizio sulle scale [3]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi 🚶‍♀️

화사하니
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Esercizio di camminata di 10.000 passi 🚶‍♀️ [4]

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Ho completato 10.000 passi.

cys500
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Ho completato 10.000 passi. [4]

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Passeggiata nel quartiere

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Passeggiata nel quartiere [1]

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Correttore della colonna vertebrale

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Correttore della colonna vertebrale [1]

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rullo di schiuma

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rullo di schiuma [3]

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Esercizio aerobico per 3 giorni

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Esercizio aerobico per 3 giorni [6]

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Salire le scale

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Salire le scale [4]

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Facciamo un giro in bicicletta al chiuso

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Facciamo un giro in bicicletta al chiuso [4]

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Facciamo stretching.

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Facciamo stretching. [4]

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Salire le scale

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Salire le scale [7]

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