Dieta / Esercizio

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Allenamento di forza [7]

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Percorrere 8.000 passi [8]

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Salire le scale [6]

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Passeggiata nel quartiere [2]

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esercizi per le braccia [2]

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Finirò anche di salire le scale. [2]

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Ho completato 10.000 passi. [2]

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Stretching a casa [1]

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Passeggiata nel quartiere [1]

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Uso una cyclette da interno. [2]

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Facciamo stretching. [3]

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Camminare 10.000 passi [10]

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Salire le scale [7]

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Allenamento mattutino 🚶‍♀️🚶‍♂️ [4]

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Lunedì stretching [3]

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10.000 passi [1]

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Passeggiata del fine settimana [7]

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Esercizio di camminata della domenica [13]

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Certificazione dei 10.000 passi [7]

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Certificazione dei 10.000 passi [7]

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