Dieta / Esercizio

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annuncio dei primi 3 classificati del primo turno di agosto e distribuzione dei premi 🎉

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annunciamo i vincitori del dodicesimo round di My Own Beauty Tips!

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i passi di ieri

핑멜
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i passi di ieri [1]

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Ho salito anche le scale.

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Ho salito anche le scale. [2]

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Ho completato 10.000 passi.

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Ho completato 10.000 passi. [3]

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Stretching a casa

화사하니
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Stretching a casa [4]

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Salire le scale

들꽃7
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Salire le scale [5]

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esercizio mattutino

들꽃7
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esercizio mattutino [4]

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Percorrere 9.000 passi

유자차
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Percorrere 9.000 passi [12]

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Uso una cyclette da interno.

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Uso una cyclette da interno. [11]

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Facciamo stretching.

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Facciamo stretching. [5]

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rullo di schiuma

green
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rullo di schiuma [2]

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manubrio

green
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manubrio [2]

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stretching della domenica

들꽃7
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stretching della domenica [2]

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Saturday Toss Manbo

삼문
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Saturday Toss Manbo [5]

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Verifica dei 10.000 passi del sabato

내엄마
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Verifica dei 10.000 passi del sabato [6]

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Kakao Manbo

나도주라
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Kakao Manbo [5]

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Passeggiata nel quartiere

K민J
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Passeggiata nel quartiere [6]

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10.000 passi

막내2
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10.000 passi [7]

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10.000 passi

큰하늘
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10.000 passi [8]

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Esercizio di camminata del sabato

켈리장
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Esercizio di camminata del sabato [13]

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Esercizi da fare a casa per snellire le braccia

화사하니
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Esercizi da fare a casa per snellire le braccia [4]

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