Dieta / Esercizio

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annuncio dei primi 3 classificati del primo turno di agosto e distribuzione dei premi 🎉

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annunciamo i vincitori del dodicesimo round di My Own Beauty Tips!

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Allenamento Tabata per tutto il corpo da fare a casa

연주니
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Allenamento Tabata per tutto il corpo da fare a casa [4]

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Percorrere 7.000 passi

연주니
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Percorrere 7.000 passi [8]

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Esercizio salutare di camminata^^

언니파우치요
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Esercizio salutare di camminata^^ [5]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi 🚶‍♀️

화사하니
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Esercizio di camminata di 10.000 passi 🚶‍♀️ [6]

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Verifica delle presenze all'evento Unpa completata.

화사하니
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Verifica delle presenze all'evento Unpa completata.

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Salire le scale

화사하니
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Salire le scale [4]

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Passeggiata nel quartiere

화사하니
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Passeggiata nel quartiere [2]

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Venerdì, raggiunti i 10.000 passi

♡승희♡
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Venerdì, raggiunti i 10.000 passi [4]

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Bruciata rimbalzante

green
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Bruciata rimbalzante [2]

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Passeggiata nel quartiere

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Passeggiata nel quartiere [2]

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esercizi per le braccia

green
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esercizi per le braccia [2]

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Esercizi di stretching da fare a casa

화사하니
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Esercizi di stretching da fare a casa [2]

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Ho usato una cyclette da interno.

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Ho usato una cyclette da interno. [3]

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Facciamo stretching.

cys500
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Facciamo stretching. [3]

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Camminare 10.000 passi

유자차
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Camminare 10.000 passi [12]

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Salire le scale

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Salire le scale [3]

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Allenamento mattutino 🚶‍♂️🚶‍♀️

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Allenamento mattutino 🚶‍♂️🚶‍♀️ [4]

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Stretching del venerdì

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Stretching del venerdì [2]

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Certificazione dei 10.000 passi

내엄마
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Certificazione dei 10.000 passi [3]

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10.000 passi

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10.000 passi [6]

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