Dieta / Esercizio

stretching del mercoledì
2026.04.15 06:37
controllo 25rottame 0

L'allenamento a casa del mercoledì è un Tabata breve ma intenso per tutto il corpo.

Ho iniziato con una routine completa.수요일 스트레칭
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commento3
  • immagine del profilo
    tkgk11433801
     노력이 참 대단하네요. 
정말 잘하셨어요
  • 이뻐지기
    수요일 홈트는 전신 타바타로
스트레칭 해주셨군요
    들꽃7
    scrittore
    수요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타
올인원 으로 하네요