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L'allenamento a casa del giovedì è un Tabata breve ma intenso per tutto il corpo.
Ho iniziato con una routine completa.
짧지만 강도있는 전신 타바타로 아침 홈트 잘 해주셨네요
좋은아침입니다 오늘도 전신홈트로 아침 홈트잘 해주셨어요
뭉친 근육 풀어줘서 시원하시겠어요. 오늘 하루도 잘 보내세요.