Dieta / Esercizio

Salire le scale
2026.04.14 13:11
controllo 25rottame 0

Per rafforzare i muscoli della parte inferiore del corpo

Sono riuscito a salire le scale.

계단오르기
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commento4
  • 유저GcGwbUz0yu
     노력한 만큼 결과를 보여줍니다. 
나를 위해 온전히 투자하는 힘입니다.
    화사하니
    scrittore
    꾸준히 계단오르기 하며
유산소운동 이어가요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    하체근육을 강화하기에
좋은 운동 이네요
    화사하니
    scrittore
    계단오르기 하며
근력운동 해주었어요