Dieta / Esercizio

Esercizio aerobico per 3 giorni
2026.04.14 14:46
controllo 30rottame 0

3일 동안 유산소운동3일 동안 유산소운동3일 동안 유산소운동

 

Penso di aver fatto più esercizio fisico all'aperto questa settimana.

Mi alleno al chiuso nelle prime ore del mattino.

Ogni volta che avevo tempo al mattino, uscivo a fare delle camminate veloci.

Forse è perché fa caldo in questi giorni, ma ho la sensazione che potrei indossare una maglietta a maniche corte.

 

Oggi hai lavorato sodo.

Vi auguro una giornata sana e piacevole!
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commento6
  • 행운아79
    낮에는 기온이 훅 오르더라고요.
운동 열심히 잘하셨어요
    seabuck0537
    scrittore
    요즘 더워서 반팔입고 할 때도 있습니다
이제 곧 여름인데 두렵네요
  • 이이2211
    대단하세요!! 건강챙기기
    seabuck0537
    scrittore
    운동 열심히 하고 있어요
유산소운동 좋아해서 힘들지 않아요
  • 이영차
    3일동안운동 열심히 하셨네요.
이제 더워서 반팔 꺼내야겠습니다.
    seabuck0537
    scrittore
    어제 아이들이랑 제 옷 정리 했어요
정말 땀이 많이 나더라구요
곧 여름 올 것 같아요
말씀 감사합니다