Dieta / Esercizio

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Venerdì camminata di 10.000 passi [7]

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10.000 passi [7]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [6]

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10.000 passi [6]

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conteggio dei passi del venerdì [7]

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Venerdì, raggiunti i 10.000 passi [6]

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Camminare 30.000 passi [12]

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10.000 passi [8]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi [16]

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Vedo solo il venerdì sera [8]

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Correttore della colonna vertebrale [2]

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Allenamento pomeridiano [8]

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Salire le scale [16]

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Passeggiata nel quartiere [14]

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Allenamento mattutino, camminando 10.000 passi anche di venerdì [5]

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Allenamento sulla spiaggia [8]

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Saliamo le scale. [5]

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Facciamo 10.000 passi [5]

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Percorrere 8.000 passi [10]

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Esercizio mattutino [8]

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