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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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10.000 passi

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10.000 passi

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conteggio dei passi del giovedì

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Camminare 30.000 passi

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10.000 passi

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Giovedì, raggiunti i 10.000 passi

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Passi totali percorsi a piedi: 10.000 e scale: 14 piani

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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Allenamento di camminata del giovedì^^

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Allenamento a casa

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10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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Anello da yoga

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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Camminata sul collo completata

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