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Allenamento sulla spiaggia

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Allenamento a casa ㅠㅠ

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Facciamo stretching.

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allungamento

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Venerdì camminata di 10.000 passi

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Venerdì camminata di 10.000 passi

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Certificazione dei 10.000 passi

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Tossmanbo

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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10.000 passi

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Ho fatto una bella corsa di 12 km 🏃🏻‍♂️

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10.000 passi

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Venerdì 6.000 piedi

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Camminare 10.000 passi e fare esercizio fisico la mattina presto, anche di venerdì.

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rullo di schiuma

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pallina da massaggio

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Pulio

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Allungamento

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