Dieta / Esercizio

Lunedì stretching

2025.11.17 06:53
controllo 18rottame 0

L'allenamento a casa del lunedì è una routine Tabata completa per tutto il corpo.

Sto facendo degli esercizi di stretching brevi ma intensi.

Lunedì stretching

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commento 6
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    전신 타바타로 강도있게 아침홈트
해주셨군요
    • 들꽃7
      scrittore
      전신 타바타 홈트로]
월요일 개운하게 시작했어요
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    피부미인되고파
    피곤한 월요일이지만 몸풀기 상쾌하게 잘 해 주셨어요
    • 들꽃7
      scrittore
      피곤한 월요일 
몸풀기로 홈트해 주었네요
  • 떼뉴🧡
    홈트로 굿아침 보내셨네요!! 
추우니 스트레칭 수시로 잘 해주세요
    • 들꽃7
      scrittore
      홈트로 아침 개운하게 
스트레칭 해주고 시작해 주네요