Dieta / Esercizio

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Allenamento a casa [5]

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Ho salito le scale per la prima volta dopo un po' di tempo. [14]

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10.000 passi [9]

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Vanex [2]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi [8]

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Passeggiata nel quartiere [4]

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Allenamento a piedi del giovedì^^ [6]

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Passeggiata nel quartiere [6]

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Camminata sul collo completata [4]

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Salire le scale [2]

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Allenamento pomeridiano [6]

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Allenamento sulla spiaggia [10]

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allenamento a casa del giovedì [8]

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allungamento [12]

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Camminare 10.000 passi [10]

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Allenamento sulla spiaggia [12]

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passeggiata del mercoledì [10]

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Facciamo stretching. [3]

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allungamento [12]

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Verifica dei 10.000 passi di mercoledì [7]

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