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10.000 passi

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Correttore della colonna vertebrale

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Esercizio di camminata della domenica^^

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Ex

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Anello da yoga

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Passeggiata nel quartiere

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Concludiamo la settimana con 5.000 passi.

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Passeggiata nel quartiere

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Salire le scale

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Esercizio fisico al mattino presto, camminare 10.000 passi anche nei giorni festivi

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Allenamento sulla spiaggia

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Ho completato 10.000 passi.

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Camminare 10.000 passi

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allungamento

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Percorrere 6.000 passi

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Facciamo stretching.

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stretching della domenica

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esercizi per le braccia

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Allenamento a casa

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allungamento

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