Dieta / Esercizio

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Percorrere 7.000 passi [10]

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Allenamento sulla spiaggia [8]

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Lunedì stretching [3]

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Sto facendo colazione. [5]

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Facciamo stretching. [3]

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allungamento [8]

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Allenamento Tabata per tutto il corpo da fare a casa [5]

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Passeggiata nel quartiere [5]

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Tossmanbo [6]

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Domenica Gucheonbo [7]

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10.000 passi [8]

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Domenica camminata di 10.000 passi [7]

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11.9 Camminare per 10.000 passi [10]

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10.000 passi [9]

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Certificazione dei 10.000 passi [6]

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10.000 passi [8]

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Progetto Jangbium [4]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [4]

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10.000 passi [7]

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Segui gli esercizi di stretching da fare a casa [6]

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