Ho salito le scale per la prima volta dopo un po' di tempo.

Ho salito le scale per la prima volta dopo un po' di tempo.

 

Avevo trascurato di salire le scale perché stavo imparando a nuotare.

Sento il bisogno di rafforzare la parte inferiore del corpo, quindi ho intenzione di ricominciare a salire le scale.

Ho salito le scale dal primo piano interrato fino al diciassettesimo piano.

Sei ancora vivo!🤣 Non era una velocità male!

Farò del mio meglio d'ora in poi.

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commento 14
  • 치노카푸
    계단오르기 수고하셨습니다
    하체근력위해 계단오르기 좋습니다
    • 더달달s
      scrittore
      하체근력에 계단오르기가 정말 좋더라고요
      열심히 해볼게요
  • immagine del profilo
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    에구야 계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다 행복한 저녁시간 보내세요 
    • 더달달s
      scrittore
      댓글 넘 감사해요
      꾸준히 외출 후에는 꼭 걸어올라가볼게요!
  • leajjang9017
    우와~ 17층까지...
    수영도 하시는데 계단오르기도 하시다니 대단하세요.
    • 더달달s
      scrittore
      사실 수영이 좀 힘들어서 계단오르기 패스했었는데요
      이제 조금 익숙해진 것 같아서 다시 도전해보려고요
  • 8643
    계단오르기  수고하셨습니다 
    응원합니다  ~
    굿밤  보내세요 
    • 더달달s
      scrittore
      응원 넘 감사해요
      좋은 밤 되셨길 바라요~^^
  • 들꽃7
    수영도 하시는데 계다오르기까지 하셨네요 
    멋지세요 오늘도 수고하셨요 
    좋은 밤 보내세요 
    • 더달달s
      scrittore
      응원 넘 감사해요~
      들꽃님도 오늘 좋은 하루 되셨길 바라요
  • immagine del profilo
    못멧지
    운동 야무지게 챙기셨군요
    계단오르기까지 무리하지않게 해주셔요
    • 더달달s
      scrittore
      감사합니다
      맞아요! 무리하지 않는 게 최고 같아요 노력할게요~
  • immagine del profilo
    green
    계단오르기했군요
    화이팅하세요
    • 더달달s
      scrittore
      감사합니다
      열심히 할게요