L'utilizzo del tapis roulant fa ingrossare le gambe?

Dopo aver corso a lungo su un tapis roulant, si ha la sensazione che le gambe si siano irrobustite e ingrossate. Per questo motivo, molte persone che lottano contro l'obesità degli arti inferiori evitano intenzionalmente il tapis roulant. Tuttavia, si tratta di un'idea sbagliata.

Poiché il tapis roulant sollecita molto la parte inferiore del corpo, il sangue affluisce temporaneamente ai muscoli delle gambe. In realtà non si ingrossano, ma si ha questa impressione. L'esercizio cardiovascolare è essenziale per la perdita di peso, quindi d'ora in poi puoi correre senza preoccupazioni.

Fonte: https://www.instiz.net/pt/921227