Est-ce que l'utilisation d'un tapis roulant épaissit les jambes ?

Après une longue séance de course sur tapis roulant, on a l'impression que les jambes sont devenues fermes et musclées. C'est pourquoi de nombreuses personnes souffrant d'obésité au niveau des jambes évitent volontairement les tapis roulants. Pourtant, c'est une idée reçue.

Comme le tapis de course sollicite beaucoup le bas du corps, le sang afflue temporairement vers les muscles des jambes. Ces derniers ne s'épaississent pas réellement ; c'est juste une impression. L'exercice cardiovasculaire est essentiel pour perdre du poids, alors n'hésitez plus à courir sans crainte.

Source : https://www.instiz.net/pt/921227