♡승희♡
새로운 운동에 재미가 있으시다니 정말 즐거움과 운동효과 두마리의 토끼를 잡으셨네요 .^^ 수영과 러닝 두가지 다 하시면 운동 효과가 정말 좋겠어요. 오늘도 수고 많으셨고 내일도 화이팅이에요.
Dulu saya melakukan renang dan latihan beban sekaligus, tetapi itu terlalu berat, jadi saya istirahat sejenak.
Saya mulai lagi kali ini.
Aku sedang berlari~~
Itu menyenangkan lol
Saya bergantian antara berlari dan berjalan selama sekitar 30 menit.
Mungkin karena saya tidak memaksakan diri terlalu keras, bukannya merasa kesulitan... rasanya pas untuk berlari dan berjalan.
Haha, apakah sebaiknya aku menambah kecepatan karena aku berlari tanpa terengah-engah? Haha.
0
0
komentar 8
- green
러닝머신하시군요 전 좀 지루하더라구요
- green
거의 다 영상보면서 하시긴 하더라구용ㅎㅎ
- 못멧지
운동에 재미를 느끼셨다니 좋은데요 조금 더 올려서 하시는게 좋지 않을까요