gym treadmill

I used to do both swimming and weight training, but it was too hard, so I took a break.

I started again this time.

I'm running~~

That's fun lol

 

I alternate between running and walking for about 30 minutes.

Maybe it's because I didn't push myself too hard rather than finding it difficult... it feels just right for running and walking.

Lol, should I increase the speed since I'm running without panting? Haha.

Comments8
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    못멧지
    운동에 재미를 느끼셨다니 좋은데요
    조금 더 올려서 하시는게 좋지 않을까요
    
    까꾸로
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    ㅎㅎ땀흘리고 나면 기분이 좋아서 그런가봐요
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    green
    러닝머신하시군요
    전 좀 지루하더라구요
    까꾸로
    Author
    ㅎㅎ 영상 보면서 뛰고 하면 재미나더라고요 전
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    green
    거의 다 영상보면서
    하시긴 하더라구용ㅎㅎ
    까꾸로
    Author
    ㅎㅎ 자기만의 재미난 운동을 찾으면 되지요
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    ♡승희♡
    새로운 운동에 재미가 있으시다니 정말 즐거움과 운동효과 두마리의 토끼를 잡으셨네요 .^^ 
    
    수영과 러닝 두가지 다 하시면 운동 효과가 정말 좋겠어요. 
    오늘도 수고 많으셨고 내일도 화이팅이에요.
    까꾸로
    Author
    ㅎㅎ 심박수좀 올리고 싶은데 참 어렵네요 ㅠㅠ

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