日焼け止め、朝1回だけ？...夏の肌のハンマーは「この習慣」に注意！

暑い夏、本当にもっと肌のために気をつけなければならない時だと思います。

サンケアも3-4時間ごとによくしてくれ、

刺激された皮膚に刺激を加えないように注意してください。

うるおいを補います。

知っていても実践はとても難しいですが^^

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紫外線遮断剤を慎重に取らないとシミ、ジャブティ、シワなど皮膚の老化を早めることもできる。 [写真=クリップアートコリア]

7、8月の真夏の日中は暑すぎて外出するのも怖い。特に、休暇中には日焼けの下にそのまま露出したが、太陽に乗って日光画像を受ける場合もある。実際には、人の肌は春秋や冬より夏の肌に問題が多く発生します。紫外線遮断剤を慎重に取らないとシミ、ジャブティ、シワなど皮膚の老化を早めることもできる。やや気をつけて夏の肌のハンマーは意外な習慣を調べる。

◆日焼け止め、朝一回だけ？

ブロッカーを熱心に塗る人も、実際にどれだけ多くまた頻繁に塗らなければならないのかよく分からない。男性の60％以上は一度塗れば少なくとも4時間は保護してくれると信じている。実際、ブロッカーは2時間ごとに塗らなければならず、水泳をしたり、汗をたくさん流すともっと頻繁に塗らなければならない。また塗る時は服が選ばない部位に多めに塗らなければならない。

[写真=クリップアートコリア]

◆剃毛や脱毛後すぐに水にたっぷり？

剃毛やワックス、脱毛をしてからすぐに水に入ると、皮膚が敏感になり、炎症を起こすことができる。したがって、水に入る少なくとも2、3時間前に剃毛や脱毛を終えるのが良い。肌のために一番良いのは、水遊びの1日前には脱毛を終え、肌の刺激をできるだけ減らさなければならない。

◆面倒だと紫外線遮断剤省略？

非黒色腫皮膚癌の90％が日光への暴露に関連しているという研究結果があります。しかし、ほとんどあまり気にしないが、実際に男性の49％、女性の29％は過去12ヶ月間に遮断薬を使わなかったという調査結果もある。その理由としては、何を塗ってどれだけ効果があるのか​​よく分からないからだ。しかし、夏場の肌を保護するために、紫外線遮断剤は必ず取り扱わなければならない。

[写真=クリップアートコリア]

◆サングラスや帽子は使わないと？

日差しが強いときに目を保護しないと、網膜の損傷や視力減退のリスクが高まります。サングラスもきちんと書かなければならない。価格の低い製品は紫外線保護機能が低下する可能性があります。少なくともUVA （紫外線A）とUVB （紫外線B）光線の99％を遮断しなければならない。また、サングラスをかければ目をつぶして生じた小じわを防ぐこともできる。夏の日中は外出の際、帽子をかぶっていくのが肌のためにもいい。

◆喉の渇きが生じても、ただ放置するって？

暑さに感じる渇きは肌も同じだ。日当たりの良い肌から水分を取ります。それで角質が生じ、皮膚が割れたりする。豊富なローションと保湿剤を塗るようにする。しかし問題は体の中の水分が抜け出すことだ。水を十分に飲むようにして、スイカやキュウリのように水分の多い食べ物を食べることも役立つ。

◆ワームを噛んだり、かゆったりすると傷がつく？

かゆみは拷問ほど耐え難い。しかし、かゆみだと傷つけてはいけない。虫に刺されたときに掻くと感染して悪化する。軽いかゆみには氷、酢など自然療法も良いが、専用軟膏が最も確実である。

◆足のスキンケアを無視する？

スリッパやサンダルを長く履くとかかと付近が荒れる。毎日ローションや保湿剤などで管理し、しっとりと保つようにする。特に足裏は割れてもそのまま放置しやすいが、硬いサンダルを履く場合には足裏保湿も気にしなければならない。