Tabir surya, hanya sekali di pagi hari?... Waspadai 'kebiasaan' ini yang merusak kulit Anda di musim panas!

Menurut saya, musim panas yang terik adalah waktu yang tepat untuk lebih memperhatikan kulit Anda.

Selain itu, pastikan untuk mengoleskan tabir surya setiap 3-4 jam, dan

Berhati-hatilah agar tidak memperparah iritasi pada kulit yang sudah teriritasi.

Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik...

Meskipun saya tahu caranya, sebenarnya sangat sulit untuk mempraktikkannya.

-------------------------------------------

Jika Anda tidak rajin menggunakan tabir surya, hal itu dapat mempercepat penuaan kulit, menyebabkan munculnya bintik-bintik, noda, dan kerutan. [Foto = ClipArt Korea]

Hari-hari pertengahan musim panas di bulan Juli dan Agustus sangat panas sehingga menakutkan untuk sekadar keluar rumah. Terutama selama musim liburan, orang sering menderita sengatan matahari setelah terpapar langsung terik matahari. Faktanya, kulit manusia cenderung mengalami lebih banyak masalah di musim panas daripada di musim semi, musim gugur, atau musim dingin. Jika Anda tidak rajin menggunakan tabir surya, hal itu dapat mempercepat penuaan kulit, menyebabkan munculnya bintik-bintik, noda, dan kerutan. Mari kita lihat beberapa kebiasaan tak terduga yang dapat merusak kulit Anda di musim panas jika Anda lengah.

◆ Tabir surya, hanya sekali di pagi hari?

Bahkan mereka yang rajin menggunakan tabir surya pun seringkali tidak tahu berapa banyak atau seberapa sering mereka sebenarnya harus menggunakannya. Lebih dari 60% pria percaya bahwa satu kali olesan memberikan perlindungan setidaknya selama empat jam. Pada kenyataannya, tabir surya harus dioleskan kembali setiap dua jam, dan bahkan lebih sering jika Anda berenang atau banyak berkeringat. Selain itu, saat mengoleskannya, Anda harus mengoleskan secara merata pada area yang tidak tertutup pakaian.

[Foto = ClipArt Korea]

◆ Langsung terjun ke air setelah bercukur atau mencabut bulu?

Memasuki air segera setelah bercukur, melakukan waxing, atau menghilangkan bulu dapat membuat kulit sensitif dan menyebabkan peradangan. Oleh karena itu, sebaiknya selesaikan bercukur atau menghilangkan bulu setidaknya dua atau tiga jam sebelum memasuki air. Demi kesehatan kulit Anda, sebaiknya selesaikan penghilangan bulu sehari sebelum berenang untuk meminimalkan iritasi kulit sebisa mungkin.

◆ Melewatkan penggunaan tabir surya karena merepotkan?

Penelitian menunjukkan bahwa 90% kanker kulit non-melanoma terkait dengan paparan sinar matahari. Namun, kebanyakan orang tidak terlalu memperhatikan hal ini; bahkan, sebuah survei mengungkapkan bahwa 49% pria dan 29% wanita tidak menggunakan tabir surya dalam 12 bulan terakhir. Hal ini karena mereka tidak tahu apa yang harus dioleskan atau seberapa efektifnya. Meskipun demikian, tabir surya harus digunakan untuk melindungi kulit Anda selama musim panas.

[Foto = ClipArt Korea]

Jadi, kamu bilang kamu tidak memakai kacamata hitam atau topi?

Jika Anda tidak melindungi mata saat matahari bersinar terik, risiko kerusakan retina atau kehilangan penglihatan akan meningkat. Anda juga harus memakai kacamata hitam dengan benar. Produk dengan harga murah mungkin menawarkan perlindungan UV yang lebih rendah. Setidaknya UVA (UVA) dan UVB Anda harus memblokir 99% sinar (UVB). Selain itu, memakai kacamata hitam dapat mencegah garis-garis halus yang disebabkan oleh menyipitkan mata. Memakai topi saat keluar rumah di siang hari yang panas di musim panas juga baik untuk kulit Anda.

Kamu akan mengabaikannya saja meskipun kamu haus?

Rasa haus yang dirasakan di tengah cuaca panas terik juga sangat memengaruhi kulit. Sinar matahari menyerap kelembapan dari kulit, menyebabkan sel-sel kulit mati terbentuk dan kulit menjadi pecah-pecah. Pastikan untuk mengoleskan banyak losion dan pelembap. Namun, masalahnya adalah hilangnya kelembapan dari dalam tubuh. Minumlah banyak air, dan mengonsumsi makanan kaya air seperti semangka atau mentimun juga bermanfaat.

◆ Apakah Anda menggaruk saat digigit serangga atau merasa gatal?

Rasa gatal sama sulitnya ditahan seperti siksaan. Namun, Anda tidak boleh menggaruknya hanya karena gatal. Menggaruk gigitan serangga dapat menyebabkan infeksi dan memperburuk kondisi. Meskipun pengobatan alami seperti es dan cuka bermanfaat untuk gatal ringan, salep khusus adalah yang paling efektif.

◆ Mengabaikan perawatan kulit kaki?

Memakai sandal atau selop dalam waktu lama dapat menyebabkan area di sekitar tumit menjadi kasar. Anda harus menjaga kelembapan area tersebut dengan menggunakan losion dan pelembap setiap hari. Telapak kaki yang pecah-pecah sangat mudah diabaikan, tetapi jika Anda memakai sandal yang keras, Anda juga harus memperhatikan pelembapan telapak kaki.