Crème solaire, une seule fois le matin ?… Attention à cette habitude qui ruinera votre peau cet été !

Je pense que l'été, avec ses fortes chaleurs, est vraiment le moment idéal pour accorder une attention particulière à sa peau.

Veillez également à appliquer de la crème solaire toutes les 3 à 4 heures, et

Veillez à ne pas irriter davantage une peau déjà irritée.

Veillez à bien vous hydrater...

C'est pourtant très difficile à mettre en pratique, même si je le sais.

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Si vous n'appliquez pas régulièrement de crème solaire, le vieillissement cutané peut s'accélérer, entraînant l'apparition de taches de rousseur, d'imperfections et de rides. [Photo = ClipArt Korea]

Les journées caniculaires de juillet et août sont si chaudes qu'il est parfois effrayant de sortir. Pendant les vacances, les coups de soleil sont fréquents après une exposition directe au soleil brûlant. En effet, la peau est plus sujette aux problèmes en été qu'au printemps, en automne ou en hiver. Négliger l'application de crème solaire peut accélérer le vieillissement cutané et entraîner l'apparition de taches de rousseur, d'imperfections et de rides. Voyons quelques habitudes insoupçonnées qui peuvent abîmer votre peau en été si vous baissez votre garde.

◆ Crème solaire, une seule fois le matin ?

Même ceux qui appliquent consciencieusement de la crème solaire ignorent souvent la quantité et la fréquence d'application recommandées. Plus de 60 % des hommes pensent qu'une seule application offre une protection d'au moins quatre heures. En réalité, il est conseillé de renouveler l'application toutes les deux heures, et plus fréquemment encore après la baignade ou en cas de forte transpiration. De plus, il est important d'en appliquer généreusement sur les zones non couvertes par les vêtements.

[Photo = ClipArt Korea]

◆ Plonger directement dans l'eau après le rasage ou l'épilation ?

Entrer dans l'eau immédiatement après s'être rasé, épilé ou avoir utilisé une pince à épiler peut rendre la peau sensible et provoquer des irritations. Il est donc préférable de terminer le rasage ou l'épilation au moins deux ou trois heures avant d'aller dans l'eau. Pour le bien de votre peau, il est conseillé de s'épiler la veille de la baignade afin de minimiser au maximum les irritations.

◆ Renoncer à la crème solaire parce que c'est trop compliqué ?

Des études montrent que 90 % des cancers de la peau autres que le mélanome sont liés à l'exposition au soleil. Pourtant, la plupart des gens n'y prêtent pas suffisamment attention ; en effet, une enquête a révélé que 49 % des hommes et 29 % des femmes n'avaient pas utilisé de crème solaire au cours des 12 derniers mois. Cela s'explique par leur méconnaissance des produits à utiliser et de leur efficacité. Or, il est indispensable d'utiliser une protection solaire pour protéger sa peau pendant l'été.

[Photo = ClipArt Korea]

Vous dites que vous ne portez ni lunettes de soleil ni chapeau ?

Si vous ne protégez pas vos yeux lorsque le soleil est intense, le risque de lésions rétiniennes ou de perte de vision augmente. Il est également indispensable de porter correctement des lunettes de soleil. Les produits bon marché peuvent offrir une protection UV insuffisante. UVA (UVA) et UVB Il est indispensable de bloquer 99 % des rayons UVB. De plus, le port de lunettes de soleil peut prévenir l'apparition de ridules dues au plissement des yeux. Enfin, il est conseillé de porter un chapeau lorsqu'on sort en plein soleil, aux heures les plus chaudes de l'été.

Tu vas tout simplement l'ignorer même quand tu auras soif ?

La soif ressentie par une chaleur étouffante affecte tout autant la peau. Le soleil déshydrate la peau, provoquant la formation de cellules mortes et des gerçures. Il est donc important d'appliquer généreusement une crème hydratante. Cependant, le problème réside dans la déshydratation interne du corps. Boire beaucoup d'eau et consommer des aliments riches en eau comme la pastèque ou le concombre est également bénéfique.

◆ Vous grattez-vous lorsque vous êtes piqué par un insecte ou que vous avez des démangeaisons ?

Les démangeaisons sont aussi pénibles à supporter que la torture. Cependant, il ne faut surtout pas se gratter. Se gratter une piqûre d'insecte risque de l'infecter et d'aggraver la situation. Si les remèdes naturels comme la glace et le vinaigre soulagent les démangeaisons légères, les pommades spécifiques sont les plus efficaces.

◆ Vous négligez les soins de la peau de vos pieds ?

Le port prolongé de pantoufles ou de sandales peut rendre la peau des talons rugueuse. Il est important d'hydrater cette zone quotidiennement avec une lotion ou une crème hydratante. Les crevasses sont particulièrement faciles à négliger, mais si vous portez des sandales rigides, il est tout aussi important d'hydrater vos plantes de pieds.