Crema solare, solo una volta al mattino?... Attenzione a "questa abitudine" che rovina la pelle quest'estate!

Penso che la calda estate sia davvero il momento ideale per dedicare particolare attenzione alla cura della pelle.

Assicurati inoltre di applicare la protezione solare ogni 3-4 ore e

Fai attenzione a non irritare ulteriormente la pelle già irritata.

Assicurati di rimanere ben idratato...

È davvero difficile metterlo in pratica, anche se lo so.

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Se non si applica regolarmente la protezione solare, l'invecchiamento cutaneo può accelerare, causando lentiggini, macchie e rughe. [Foto = ClipArt Korea]

Le giornate di piena estate, tra luglio e agosto, sono così calde che persino uscire di casa può sembrare un incubo. In particolare, durante la stagione delle vacanze, è frequente scottarsi a causa dell'esposizione diretta al sole cocente. In realtà, la pelle tende a essere più soggetta a problemi in estate rispetto alla primavera, all'autunno o all'inverno. Se non si applica regolarmente la protezione solare, si può accelerare l'invecchiamento cutaneo, con conseguente comparsa di lentiggini, macchie e rughe. Vediamo insieme alcune abitudini inaspettate che, se trascurate, possono rovinare la vostra pelle in estate.

◆ Crema solare, solo una volta al mattino?

Anche chi applica diligentemente la crema solare spesso non sa quanta o con quale frequenza applicarla. Oltre il 60% degli uomini crede che una singola applicazione offra protezione per almeno quattro ore. In realtà, la crema solare andrebbe riapplicata ogni due ore, e ancora più frequentemente in caso di nuoto o sudorazione intensa. Inoltre, durante l'applicazione, è importante coprire generosamente anche le zone non coperte dagli indumenti.

[Foto = ClipArt Korea]

◆ Tuffarsi direttamente in acqua dopo la rasatura o la depilazione?

Entrare in acqua subito dopo la rasatura, la ceretta o la depilazione può rendere la pelle sensibile e causare infiammazioni. Pertanto, è meglio terminare la rasatura o la depilazione almeno due o tre ore prima di entrare in acqua. Per la salute della pelle, è preferibile completare la depilazione il giorno prima di nuotare, in modo da ridurre al minimo le irritazioni cutanee.

◆ Eviti di usare la crema solare perché è una seccatura?

Gli studi dimostrano che il 90% dei tumori cutanei non melanomatosi è legato all'esposizione al sole. Tuttavia, la maggior parte delle persone non vi presta molta attenzione; infatti, un sondaggio ha rivelato che il 49% degli uomini e il 29% delle donne non ha utilizzato la protezione solare negli ultimi 12 mesi. Questo perché non sanno quale prodotto applicare o quanto sia efficace. Ciononostante, è fondamentale utilizzare la protezione solare per proteggere la pelle durante l'estate.

[Foto = ClipArt Korea]

Stai dicendo che non indossi occhiali da sole o un cappello?

Se non proteggi gli occhi quando il sole è intenso, aumenta il rischio di danni alla retina o di perdita della vista. Devi anche indossare correttamente gli occhiali da sole. I prodotti a basso prezzo potrebbero offrire una protezione UV inferiore. Almeno UVA (UVA) e UVB È necessario bloccare il 99% dei raggi UVB. Inoltre, indossare occhiali da sole può prevenire la formazione di rughe sottili causate dallo strizzare gli occhi. È anche consigliabile indossare un cappello quando si esce nelle ore più calde della giornata estiva.

Continuerai a ignorarlo anche quando avrai sete?

La sete provocata dal caldo torrido influisce negativamente anche sulla pelle. La luce solare sottrae umidità alla pelle, causando la formazione di cellule morte e screpolature. Assicuratevi di applicare abbondante lozione e crema idratante. Tuttavia, il problema principale è la perdita di idratazione dall'interno del corpo. Bevete molta acqua e consumate cibi ricchi di acqua come anguria o cetriolo.

◆ Ti gratti quando vieni punto da un insetto o hai prurito?

Il prurito è una vera tortura, difficile da sopportare. Tuttavia, non bisogna grattarsi solo perché si avverte prurito. Grattarsi una puntura d'insetto può causare infezioni e peggiorare la situazione. Mentre rimedi naturali come ghiaccio e aceto possono essere utili per il prurito lieve, le pomate specifiche sono le più efficaci.

◆ Trascuri la cura della pelle dei piedi?

Indossare pantofole o sandali per periodi prolungati può causare la formazione di ruvidità nella zona dei talloni. È importante mantenere la zona idratata applicando quotidianamente lozioni e creme idratanti. Le suole screpolate sono particolarmente facili da trascurare, ma se si indossano sandali rigidi, è fondamentale idratare anche la pianta del piede.