Dieta / Esercizio

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annunciamo i vincitori del 60° round di MuMul! 🧐 [2]

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A piedi [4]

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allungamento [6]

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Percorrere 7.000 passi [8]

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Passeggiata nel quartiere

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Allenamento Tabata per tutto il corpo da fare a casa [12]

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Camminare 10.000 passi [16]

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Salgo anche le scale. [6]

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Facciamo 10.000 passi [9]

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Facciamo stretching. [6]

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Salire le scale [6]

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Allenamento mattutino 🚶‍♂️🚶‍♀️ [6]

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stretching del mercoledì [7]

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Passeggiata nel quartiere [6]

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10.000 passi [7]

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Certificazione dei 10.000 passi [6]

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24 marzo, 10.000 passi [7]

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10.000 passi [6]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [1]

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a piedi [6]

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10.000 passi [7]

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