Il mercoledì, dopo i pasti, faccio una passeggiata per favorire la digestione e tenere sotto controllo la glicemia.
Ti auguro una buona notte di riposo anche stanotte.
당관리와 소화를 위해 잘 걸으셨네요 만4천보 수고하셨어요
식후에 걷기하고 소화도 시키고 당관리도 잘 챙겨 주네요