Dieta / Esercizio

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annunciamo i vincitori del 60° round di MuMul! 🧐 [2]

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Uso una cyclette da interno. [3]

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Mi sono stiracchiato. [4]

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Stretching a casa [4]

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Salire le scale [4]

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Allenamento mattutino 🚶‍♀️🚶‍♂️ [4]

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stretching del martedì [3]

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Tossmanbo [5]

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Esercizi da fare a casa per snellire le braccia [4]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [2]

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Idratazione [6]

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Allenamento di forza [6]

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conteggio dei passi del lunedì [4]

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Camminare 10.000 passi [12]

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Lunedì, raggiunti 10.000 passi [5]

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Oh Woon-wan [5]

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23 marzo, 10.000 passi [8]

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Salire le scale [2]

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Passeggiata nel quartiere [2]

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10.000 passi oggi [5]

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Passeggiata nel quartiere [2]

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