Dieta / Esercizio

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Certificazione dei 10.000 passi

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10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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Kakao Manbo

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Esercizio di camminata del sabato

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10.000 passi

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conteggio dei passi del sabato

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Sabato ho raggiunto i 10.000 passi

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esercizio sulle scale

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10.000 passi percorsi. Esercizio completato.

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Passeggiata nel quartiere

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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Routine Tabata per tutto il corpo

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Percorrere 7.000 passi

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