Dieta / Esercizio

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annunciamo i vincitori della 16ª edizione di "Il mio consiglio di bellezza"! [4]

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Coupon Unnie Deal + Giveaway di 50.000 in contanti 🔥 I miei consigli di bellezza Round 17 APERTO 🎉 (~18/10) [3]

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100 squat! [5]

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Oh Woon-wan [4]

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10.000 passi [6]

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Allenamento di camminata di 10.000 passi completato [8]

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Allenamento con lo stepper dopo i pasti! [7]

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Allenamento pomeridiano [2]

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Camminare 10.000 passi anche all'alba di venerdì [8]

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20 minuti a stomaco vuoto usando lo stepper [12]

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Allenamento mattutino a casa [6]

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Allenamento sulla spiaggia [8]

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Facciamo stretching. [7]

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Salire le scale prima del lavoro [3]

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Camminare 10.000 passi [14]

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Stretching mattutino [10]

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Esercizio di camminata del giovedì [8]

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allungamento [6]

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Stretching del venerdì [5]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [3]

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Giovedì 2 ottobre, camminata di 10.000 passi [7]

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10.000 passi [7]

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