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esercizio sulle scale

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9.17 Allenamento a casa

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Camminare 30.000 passi

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Mercoledì, raggiunti i 10.000 passi

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10.000 passi

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massaggio alle gambe

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rullo di schiuma

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esercizi per le cosce

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10.000 passi

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Salire le scale

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Allenamento pomeridiano

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25 minuti di scale a stomaco vuoto, 80 piani

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Oh Woon-wan

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Salgo anche le scale.

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Ho completato 10.000 passi.

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Allenamento Pilates a casa♡

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Camminare 10.000 passi

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Routine di allenamento mattutina a casa

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Martedì camminata di esercizio

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Allenamento sulla spiaggia

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