Dieta / Esercizio

Allenamenti mattutini ieri e oggi
2025.10.02 19:51
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어제와 오늘 새벽 운동어제와 오늘 새벽 운동

 

 

 

Sono uscito ieri e oggi poco dopo le 5 del mattino.

Sono tornato dopo aver camminato a passo svelto per 6 chilometri.

Ora non sento quasi più sonnolenza durante il giorno, quindi è sopportabile.

 

Non sono sicuro se riuscirò ad allenarmi durante le vacanze, ma

Anche soggiornando a casa di entrambe le famiglie

Continuerò a fare attività cardio ogni volta che avrò del tempo libero.

 

Oggi hai lavorato sodo.

Ti auguro una giornata sana!
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commento8
  • immagine del profilo
    못멧지
    새벽운동 꾸준히 하시네요
한시간 이상씩 하신다니 대단하세요
    seabuck0537
    scrittore
    모두 꾸준히 하는 게 좋은거 같아요. 
항상 댓글 감사합니다
  • tradingcom
    이틀동안 새벽운동 하시느라 수고하셨습니다. 편안하고 건강한 시간 되세요
    seabuck0537
    scrittore
    운동하기 좋은 계절인것 같아요
계속 꾸준히 이어 갈게요
댓글 감사합니다
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    ♡승희♡
    연휴 동안에 운동하시기 힘드실 수도 있겠지만.
목표 이룰 수 있도록 저도 응원하도록 할게요. ^^
행복하고 즐거운 연휴 되시기 바랍니다.
    seabuck0537
    scrittore
    응원의 말씀 감사합니다
새벽 운동 하니까 하루가 길고 좋아요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제도 파워 위킹. 잘
다려주었네요
1만 2천보가량
수고하셨습니다 편안한 쉼되세요
    seabuck0537
    scrittore
    요즘 운동이 재미있습니다 
항상 댓글 감사드려요