Dieta / Esercizio

Allenamento mattutino a casa
2025.10.03 12:24
controllo 19rottame 0

Assicurati di fare esercizi per la parte superiore del corpo a casa.

Andiamo dritti agli addominali~~~~~

Ho seguito la gara con grande impegno e sono completamente fradicio di sudore.

Concludete con alcuni esercizi di stretching per l'equilibrio.

Ho finito il mio allenamento mattutino a casa~!!

 

오전 홈트운동오전 홈트운동오전 홈트운동
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commento6
  • immagine del profilo
    못멧지
    3가지 알차게 해주셨네요
홈트에 프로그램이 좀 잇어서 DIY하기 좋지요
  • immagine del profilo
    green
    홈트운동하셨네요
수고하셨여요
  • 더달달s
    쉬지않고 이어하면 땀 엄청 나더라고요. 홈트 열심히 하셨네요 고생많으셨습니다
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    y21049385
    상체 운동에 복근 운동까지
열심히 해주셨군요
  • tradingcom
    오늘도 오전에 홈트로 스트레칭을 하며 
운동하셨네요. 수고하셨습니다 
즐겁고 건강한 하루 되세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    아이구야 이렇게 많이
하셔나요
땀이 날만도 하네요
넝 심하게하시다가
추석명절에 몸살나면
안되요